silvi@si-bari.co.il 054-8010158
054-8010158
silvi@si-bari.co.il

שם (חובה)

דואר אלקטרוני (חובה)

נושא

תוכן ההודעה

סדנאות והרצאות

3

הרצאות

  • שומרים על לב בריא – הרצאה מרתקת בנושא הלב, כיצד לתחזק לב בריא
  • שומנים בריאים – מהם סוגי השומנים וכיצד הם משפיעים על גופינו
  • תזונה לבריאות טובה – הקשר בין תזונה למחלות ומצב נפשי
  • דינאמיקת תזונה רגשית – קשרי גוף – נפש, כיצד תזונה משפיעה על מצב רוחנו, מודעות לקשרים שבין הרגש לתזונה

סדנאות

משקל בריא – סדנה לתזונה ואורח חיים בריא – במסגרת חוג, פעם בשבוע בשעות הערב. מתקיים במרפאת אלומה, רח' הדס פינת רקפת, טבעון, או לפי דרישת הלקוח.
אורח חיים בריא, תזונה לטיפול ומניעת מחלות שמובילה לאיכות חיים והבונוס, ירידה במשקל!

אכילה מודעת יוצרת שובע פיזיולוגי
משקל הגוף יורד ללא מאמץ למקומו הטבעי
שינוי עמוק ואמיתי מתרחש דרך תהליך של מודעות והעצמה אישית

הסדנה כוללת מפגשים בהם נלמד:

  • תחזוקה נכונה לגופנו – תזונה איכותית, מניעת מחלות
  • משקל בריא
  • לאכול ללא רגשות אשם
  • לאהוב את עצמינו ואת גופנו
  • להקשיב לגוף ולצרכיו
  • לאכול מתוך מודעות, בחירה והנאה
  • לרכוש הרגלים נכונים ובריאים לטווח ארוך
  • בישול בריא ומתכונים

 

סדנת בישול בריא גורמה עם השף זהבי זיו – סדנה בת 4 מפגשים שמשלבת הרצאות על תזונה ואורח חיים בריא עם סדנת בישול בריא בהשתתפות זהבי זיו, שף בריא. הסדנה מתקיימת בטבעון, רח' קק"ל 11. מומלץ למקומות עבודה כחלק מגיבוש חברתי.